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¿Cómo recuperarte después de una desvelada?

14 marzo, 2011

Después de una noche de fiesta tu piel y tu cabello pueden sufrir las consecuencias, ayúdate a lucir fresca y descansada con algunos de estos prácticos tips:

Ojeras y bolsas

Las bebidas alcohólicas, la comida salda y  la falta de sueño pueden hacer que la piel alrededor de tus ojos se inflame, pues retrasan el funcionamiento de tu sistema linfático y provocan la acumulación de líquidos en la zona. Tomar un vaso de agua antes de acostarte y dormir con una almohada extra pueden ayudar. Al despertar puedes combatir la deshidratación e hinchazón con algunos remedios caseros como: Bolsitas de té, rebanadas de pepino o incluso algodones remojados en té verde, pues las pequeñas dosis de cafeína en el té ayudan a mejorar la circulación. Colócalas sobre tus ojos por 10 minutos y después aplica crema o suero hidratante en el contorno de ojos.

 Ojos rojos e irritados

El enrojecimiento es causado por la resequedad en la superficie, pues cuando ingerimos alcohol parpadeamos a un ritmo menor, nuestra circulación sanguínea se hace más lenta y las pequeñas venas de nuestros ojos se inflaman, lo que provoca que sean más visibles. Para ayudarte a disminuir la rojez utiliza gotas hidratantes para ojos o lágrimas artificiales. Puedes darte una ayudadita extra utilizando delineador color blanco, que hará que tus ojos se vean más blancos.

 Borra el mal olor de tu cabello

Si no tuviste tiempo de lavar tu cabello y necesitas un remedio rápido para eliminar el mal olor a cigarro después de la fiesta puedes aplicar un poco de “Body Mist” en spray que te ayudará a disimular el aroma y además te ayudará a lucir fresca. Posteriormente puedes contrarrestar los efectos con un tratamiento hidratante en casa, después de enjuagarlo.

 Piel deshidratada y apagada

La combinación de alcohol, lugares encerrados y una noche de diversión en la pista de baile pueden hacer que tu piel se deshidrate, lo que puede provocar que las líneas de expresión sean más notorias o que tu piel se vea apagada y enrojecida al día siguiente. Para disminuir el daño al máximo y evitar que tu piel se irrite lava tu rostro antes de dormir o por lo menos remueve el maquillaje con toallitas húmedas. A pesar de lo cansada que puedas estar aplica una crema hidratante o una crema de noche con ingredientes activos para evitar la pérdida de humedad, verás que al día siguiente tu piel te lo agradecerá.

Al otro día puedes realizar una limpieza facial casera con exfoliación ligera y una mascarilla/suero hidratante, finalizando con una crema rica en antioxidantes. Estos ingredientes te ayudarán a nutrir tu piel y a combatir los efectos de la noche anterior.

Manchas en la piel

4 marzo, 2011

Las manchas en rostro y cuerpo son conocidas como hiperpigmentaciones (mucho color) o hipopigmentaciones (áreas decoloradas o pálidas) y pueden presentarse en forma de lunares,  pecas, paño y manchas de la edad. A pesar de que no son dañinas, nadie las desea pues se consideran antiestéticas; la buena noticia es que en la actualidad existen diversos métodos para desvanecerlas.

¿Por qué aparecen?

Nuestra piel contiene células llamadas melanocitos que son las encargadas de producir melanina, la sustancia que da el color a nuestro cabello, ojos y piel. Si se presenta una agresión, estas células generan una mayor concentración de melanina y aparecen las manchas. El sol, los cambios hormonales, traumatismos, algunas enfermedades y medicamentos son las principales causas de la aparición de pigmentaciones.

 Manchas solares: Además del daño causado por las quemaduras y el riesgo de cáncer, los rayos UV son una de las principales causas de la hiperpigmentación. Cuando los rayos solares llegan a nuestra piel, estimulan la generación de melanina para absorber los dañinos rayos UV y protegernos de sus efectos. Conforme aumenta la concentración de melanina nuestra piel toma un tono bronceado, pero si nos asoleamos en exceso se producen pecas o “manchas de la edad” permanentes. ¿Cómo evitarlas? Limita tu tiempo de exposición al sol, utiliza ropa protectora y pantalla solar de espectro amplio con SPF 15 como mínimo (SPF 30 si ya presentas algunas pigmentaciones).

 Manchas por golpes o traumatismos: ¿Has notado que tu piel se oscurece después de algún golpe, cortadura o quemadura? Incluso con algunos brotes e impurezas pueden quedar sombras que duran algunas semanas o incluso años. Estas hiperpigmentaciones ocurren con cualquier tipo de piel, pero son más comunes en pieles morenas u obscuras. ¿Cómo evitarlas? Si sufriste algún percance evita exponerte a los rayos solares, utiliza protector solar en todo momento, mantén limpia tu piel y utiliza productos para clamar la irritación. Si quieres eliminarla puedes preguntar a tu dermatólogo o especialista sobre los tratamientos con microdermoabrasión, láser, luz pulsada o productos aclarantes.

Melasma: Es un tipo común de hiperpigmentación que afecta principalmente a las mujeres y es comúnmente conocido como paño. Está relacionado con cambios hormonales muy fuertes que pueden ocurrir al tomar anticonceptivos, durante el embarazo o cuando se está en una terapia hormonal; otros factores que pueden acrecentarlo son la exposición al sol, algunos medicamentos y productos cosméticos. ¿Cómo combatirlo? Normalmente el melasma desaparece por sí solo una vez que se ha llegado a un nuevo equilibrio hormonal, ya sea después del embarazo o al terminar el tratamiento con medicamentos. Algunas de las opciones profesionales para tratar estas pigmentaciones son las cremas con esteroides, peelings, microdermoabrasión o terapia láser. Si buscas productos para ayudarte en casa puedes buscar cremas con ingredientes activos como el ácido kójico, hidroquinona, alfa-hidroxiácidos y vitamina C que son muy efectivos para desvanecer las manchas de una forma segura.

Manchas por enfermedad: La pigmentación en la piel puede ser un síntoma de otros padecimientos como el mal de Addison, una rara enfermedad endocrinológica en la que las glándulas suprarrenales no producen suficientes hormonas. También puede ser causada como efecto secundario de algunos medicamentos para tratar la malaria y medicamentos contra la epilepsia. En estos casos es muy importante que acudas con tu médico especialista para resolver todas tus dudas, quien además puede orientarte sobre los tratamientos alternativos o diseñar  un tratamiento en conjunto con un dermatólogo.

Finalmente, lo más importante en un tratamiento anti-manchas es evitar que sigan oscureciéndose, por lo que es indispensable protegerse con pantalla solar SPF 15 como mínimo, lo más recomendable es utilizar SPF 30 y seguir las recomendaciones de tu especialista.