Archive for the ‘Belleza’ Category

SPA en casa: Mascarilla de enzimas de calabaza

6 octubre, 2011

¿Sabías que la calabaza es un  poderoso antioxidante y un super-ingrediente ideal para fortalecer tu piel? La calabaza contiene muchos activos nutritivos como el betacaroteno, zinc, Vitamina C, Vitamina E y Vitamina A. Todas estas sustancias no solo ayudan a combatir los radicales libres, que son los causantes del envejecimiento, sino que también por su contenido enzimático actúan como un limpiador natural que ayuda a exfoliar, calmar y suavizar tu piel. Por esta razón, aprovechando la temporada de Halloween, te dejamos una sencilla receta para preparar tu propia mascarilla de esta maravillosa fruta con ingredientes que puedes encontrar fácilmente en cualquier supermercado:

Ingredientes:

1 taza de puré de calabaza (Puede ser de lata para relleno de pie, aunque recomendamos la calabaza natural)

– 2 cucharaditas de jugo de limón fresco

– 1 cucharadita de aceite de semilla de calabaza

– 1 pizca de canela

– 1 pizca de nuez moscada

Preparación:

– Coloca la taza de puré en un tazón y mezcla el jugo de limón, aceite de clabaza y el resto de las especias.

– Aplica la mascarilla en tu rostro, permitiendo que tu piel absorba los nutrientes durante 10-15 minutos y enjuaga con agua tibia (no caliente).

– Es recomendable aplicar la mascarilla durante un baño caliente o en la tina, pues el vapor ayuda a abrir los poros y a que penetren mejor los activos.

– ¡Listo! puedes secar tu rostro con una toalla suave y aplicar crema humectante con pantalla.

Esta receta rinde dos tratamientos, y puede durar hasta cinco días en el refrigerador.

¿Qué te parece? Anímate a probarla y cuéntanos cómo te quedó, te garantizamos que notarás el cambio y que ayudará a tu piel a renovarse ahora que comenzamos con el cambio a clima frío.

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10 Tips del Dr. Murad: La salud integral

2 julio, 2011

En Divina estamos muy de acuerdo con la filosofía de “Lo que comes = cómo te ves”, por lo que nos gustaría compartir contigo diez consejos del Dr. Howard Murad, quien fue uno de los primeros dermatólogos a nivel internacional en reconocer la conexión que existe entre la nutrición y la piel. Te invitamos a poner en práctica estos tips y a compartir con nosotros cómo te funcionaron.

Tip 1: Utiliza Pantalla solar

Nunca se es demasiado joven para comenzar a utilizar protección solar. Los doctores actualmente reconocen que la mayoría del daño solar que recibe una persona ocurre durante los primeros 18 años de vida. La piel joven es mucho más sensible a la exposición solar y al daño de los radicales libres, además muchos signos de la edad son acumulativos y sus efectos no se ven hasta una edad madura, te recomendamos utilizar pantalla solar diariamente pues la mayoría del daño ocurre durante nuestras actividades cotidianas. La exposición solar no solo se da cuando te bronceas o tienes contacto directo con los rayos solares; el reflejo de los rayos en diferentes superficies, a través de las ventanas y mientras estás en tu auto penetra la ropa y es perjudicial para el organismo.

Tip 2: Come más huevo

Cuando la piel se encuentra débil y el tejido conectivo ya no puede soportar las adiposidades correctamente en su lugar, la grasa migra a través de la piel para convertirse en celulitis. Para generar nuevas células con membranas fuertes tu cuerpo necesita una sustancia llamada Lecitina, que puedes encontrar en diversos alimentos como el huevo, la soya, espinaca, cacahuate, manzana, coliflor y papa.

Tip 3: Prueba el cepillado en seco

Esta simple técnica, que consiste en cepillar nuestra piel sin ningún tipo de aceite o lubricante, es uno de los tratamientos exfoliantes más efectivos para las pieles con celulitis o estrías. Utiliza un cepillo corporal o guante exfoliante para remover las células muertas mientras incrementas la circulación sanguínea y logras activar la habilidad de tu cuerpo para eliminar toxinas.

 Tip 4: Agrega frutas y vegetales crudos a tu dieta

Aplicar pantalla solar es sólo una de las opciones para proteger tu piel del daño ambiental; algunos vegetales y frutas pueden ayudarte a proteger tu cuerpo del daño por exposición solar combatiendo los radicales libres. Consume frutas como el brócoli, arándano y espinaca en forma regular para protegerte también desde adentro.

 Tip 5: Esculpe tu imagen

Durante el verano pronto estaremos usando pantalones cortos, faldas y blusas sin mangas; tómate el tiempo para ejercitarte hasta el punto que te sientas cómoda contigo misma. Puedes realizar algún tipo de actividad física que te guste un par de veces por semana. Estar en forma es mucho más que una cuestión de salud, también te ayudará a sentirte segura y cómoda en cualquier momento y época del año.

 Tip 6: Consume ácidos grasos

Agrega “grasa saludable” a tu dieta con alimentos como el aceite de oliva, aguacate, semillas y pescado de agua fría como el salmón y bacalao. Estos alimentos ayudan a atraer agua hacia las células deshidratadas y a prevenir la pérdida de humedad, manteniendo tu piel sana; de esta forma reducimos el daño celular que propicia la aparición de celulitis y flacidez.

 Tip 7: Descubre los compuestos naturales

Para reducir la celulitis busca productos con compuestos botánicos y aceites esenciales como el aloe vera, albahaca, uña de gato, cedro, hinojo, jengibre, toronja, semilla de uva, menta, granada, té (negro, rojo, blanco y verde).

 Tip 8: Realiza estiramientos

Además de ayudar a incrementar tu flexibilidad y mejorar tu rutina de ejercicios, los estiramientos (incluyendo el yoga) tienen como beneficio adicional una gran disminución del estrés, lo que se traduce en un menor desgaste celular. Optimizar tu salud celular es la clave para lucir hermosa a corto y largo plazo.

 Tip 9: Compra inteligentemente

Al comprar un protector solar asegúrate de buscar las cuatro características clave: protección de espectro amplio para rayos UVB y UVA, antioxidantes para neutralizar la acción de los radicales libres, agentes anti-inflamatorios para prevenir la irritación y calmar la piel, ingredientes hidratantes para compensar la pérdida de humedad por exposición solar.

 Tip 10: Adopta la salud integral

Un cuerpo fuerte y en forma es el reflejo de un estilo de vida adecuado. La salud integral es un enfoque para mantener nuestro cuerpo sano por medio de tres pilares: productos tópicos, cuidado interno (nutrición) y cuidado emocional; proporciona las herramientas para mantener la juventud y vitalidad desde el bloque más básico, el nivel celular.

Fuente:

www.murad.com

¿Cómo elegir la crema hidratante adecuada?

2 junio, 2011

Con la variedad de productos en el mercado actual, no siempre es fácil escoger una crema hidratante de calidad que realmente ayude mantener nuestra piel balanceada y sana. De todos los ingredientes activos ¿Cuáles son los más importantes? ¿Qué puntos debo considerar para elegir un producto adecuado?

Según la doctora Monica Halem, dermatóloga del Columbia Doctors Eastside en Nueva York, para escoger la crema adecuada sólo es necesario seguir algunos sencillos lineamientos y buscar ingredientes activos efectivos.

¿Cuál es la función de la crema hidratante?

La limpieza e hidratación son los pasos más importantes para mantener una piel sana. Los productos hidratantes trabajan formando una película protectora para evitar la pérdida de humedad natural en las capas exteriores de la piel, además de atraer la humedad interna hacia la las capas superficiales.

Los ingredientes clave para sellar la humedad son los aceites minerales, el ácido hialurónico y lanolina. La glicerina, el propilenglicol, las proteínas, urea y las vitaminas son comúnmente usados para movilizar la humedad al exterior y nutrir la piel. Otros ingredientes muy recomendables son los Alfa Hidroxiácidos (AHA’s), activos naturales que ayuda a exfoliar la piel y a propiciar el crecimiento de piel nueva. Los AHA’s son excelentes para pieles secas.

 ¿Cómo escoger?

Recuerda que no todas las pieles reaccionan igual, por lo que para encontrar el producto idea tal vez sea necesario un poco de prueba y error Si después de utilizar el producto durante 30 días no estás obteniendo los resultados deseados prueba un nuevo producto la próxima vez. Para ayudarte en tu búsqueda puedes considerar estos puntos importantes:

  • Toma en cuenta los primeros cinco ingredientes. La Dra. Francesca Fusco, profesora de dermatología en la Escuela de Medicina Mount Sinai y portavoz de la Fundación contra el Cancer de Piel, recomienda buscar los ingredientes activos más comunes como lanolina, glicerina y el ácido hialurónico. En pieles sensibles, la glicerina es más propensa a causar reacciones alérgicas que la lanolina. También recomienda utilizar productos de marcas confiables y con buena reputación.
  • Protección Solar. Proteger tu piel de los rayos solares es una de las mejores cosas que puedes hacer para mantener tu piel joven. Elige cremas o emulsiones hidratantes con FPS 30 como mínimo. Cada vez más compañías ofrecen opciones con FPS y activos hidratantes en un solo producto.
  • Elige de acuerdo a tu tipo de piel. La piel de tu rostro es más delgada y sensible, por lo que es recomendable utilizar productos específicos para rostro y para cuerpo. La Dra. Fusco recomienda utilizar productos no comedogénicos pues evitan que tus poros se tapen.  Siempre debes elegir considerando tu tipo de piel. Si tienes piel sensible busca productos hipoalergénicos; en caso de que tu piel tenga tendencia grasa busca hidratantes libres de aceite; si tienes piel seca utiliza productos más nutritivos y si tu piel es mixta puedes utilizar una emulsión ligera para todo tu rostro y complementar con una crema más nutritiva en las zonas secas. La Dra. Fusco menciona que a veces es necesario utilizar una emulsión ligera durante los meses de verano y cambiar a una crema más pesada durante el invierno, que es cuando nuestra piel pierde más humedad.
  • Considera utilizar un hidratante con retinol por las noches. La Dra. Halem menciona que el retinol es vitamina A para tu piel. Trabaja acelerando el ciclo de renovación celular de tu piel. Se pueden conseguir diferentes presentaciones con o sin receta médica, pero siempre se debe usar con precaución pues puede resecar, irritar o enrojecer tu piel.

¿Cuándo es mejor aplicarlo?

Una vez que hayas encontrado la crema hidratante que mejor se acomoda a tu piel utilízala diariamente para prevenir la resequedad e incluso para disimular las arrugas. Si bien es cierto que una crema hidratante no desaparecerá las arrugas – pues su origen se debe a la pérdida de colágeno en capas más profundas –  la Dra. Halem indica puede ayudarte a disminuir su apariencia al hacer un efecto de rellenado en tu piel.

Cualquiera que sea el producto elegido, es mejor si lo aplicas en piel húmeda, pues ayuda a capturar el agua para que tu piel la absorba. Tomemos el ejemplo de una esponja; si aplicas crema hidratante sobre una esponja seca, el producto no va a ninguna parte, en cambio si lo aplicas sobre una esponja húmeda, ésta lo absorberá. Nuestra piel funciona de la misma manera, absorbiendo el producto. Por esta razón es recomendable aplicar tu emulsión hidratante dos o tres minutos justo después de lavar tu rostro.

Fuentes:
EverydayHealth.com – http://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/skin-care-101/get-a-good-moisturizer.aspx

Tratamientos SPA para futuras Mamás

9 abril, 2011

Por Pooja Thakkar

Para algunas mujeres, los pequeños inconvenientes del embarazo no tienen comparación con la dicha de ser mujer. Para otras mujeres es un poco más difícil aceptar el crecimiento de su vientre y los diversos cambios en su organismo.

El embarazo puede ser una experiencia emocionante y confusa, así que sólo relájate y consiéntete pues una visita a un SPA puede ser el remedio perfecto para esos momentos difíciles. Muchas mujeres suspenden sus tratamientos durante el embarazo, aún cuando es el momento más apropiado para consentirte y apapacharte. Existen muchos SPA que tienen tratamientos y paquetes especiales para mujeres embarazadas que buscan sentirse relajadas y revitalizadas.

Actualmente muchos SPA manejan tratamientos para mujeres embarazadas dentro de su menú de servicios, como el masaje prenatal. Estas terapias están diseñadas especialmente para cubrir las necesidades de las futuras mamás, aquí te mostramos algunos puntos importantes que debes saber antes de embarcarte en una nueva aventura SPA durante tu embarazo.

Elegir el SPA adecuado

Las clínicas de belleza y los SPA comúnmente ofrecen técnicas y productos que, si se realizan correctamente, te ayudarán a relajarte. En forma contraria, si no se realizan correctamente o con los productos adecuados, pueden tener efectos dañinos para la mamá y el bebé. Para escoger el lugar adecuado, los expertos recomiendan buscar centros acreditados y con experiencia al tratar mujeres embarazadas.

“Asegúrate que el SPA incluya masaje prenatal en su menú de servicios básicos

Esto puede servirte como indicador de que el lugar entiende los requerimientos especiales del masaje prenatal, tiene definido el protocolo adecuado y son capaces de aplicar el tratamiento de forma correcta, segura y efectiva en cualquier momento”

Tratamientos SPA completamente seguros durante el embarazo

Limpieza Facial – Durante el embarazo las variaciones hormonales pueden causar brotes de acné o hiperpigmentación en tu piel (Paño), por lo que las limpiezas faciales con productos suaves e hidratantes, son un tratamiento maravilloso para prevenir o disminuir estos problemas.

Manicure y Pedicure – Estos dos tratamientos ayudan a la futura mamá a relajar sus manos y pies, mientras su cuerpo se ve sometido a infinidad de cambios. Muchas mujeres sufren de pies y manos hinchados por acumulación de líquidos, por lo que estos tratamientos ayudan a evitar el riesgo de infecciones y a disminuir las molestias.

Masajes –   Este es uno de los mejores tratamientos para mujeres embarazadas pues ayuda a liberar el estrés acumulado, disminuye la presión en las articulaciones y el dolor muscular. El masaje debe ser aplicado con aceites esenciales, sin ingredientes artificiales o tóxicos que puedan dañar al bebé.

¿Qué evitar?

 Durante el embarazo, se deben evitar las tinas calientes, el vapor y otros servicios que pueden aumentar tu temperatura corporal. Es posible tomar algunos tratamientos de envolturas o mascarillas corporales, siempre y cuando lo comentes con la terapeuta para evitar el uso de mantas térmicas. También debes tener especial cuidado con el uso de algunos aceites durante los tratamientos, pues pueden no ser seguros para mujeres embarazadas. A pesar de esto, no debes preocuparte con el uso de aceites esenciales, que incluso pueden ayudarte a disminuir algunas molestias comunes del embarazo.

La principal recomendación es prestar especial atención a tus reacciones durante el tratamiento, pues las mujeres embarazadas pueden presentar hipersensibilidad a algunos olores. Si algo no te parece placentero, coméntalo inmediatamente con tu terapeuta.

El tinte para cabello también debe evitarse, pues se ha observado que una pequeña cantidad de los químicos e ingredientes sintéticos que contiene también son absorbidos por nuestro cuerpo y pueden ser dañinos para el feto.

¡Disfruta tu momento!

No consideres tu visita al SPA como una experiencia de entrada por salida. Tómate tu tiempo, relájate y disfruta los servicios que se ofrecen. Al terminar tu tratamiento puedes tomar una taza de té caliente para desintoxicarte o detenerte un momento en recepción para leer una revista; relajarte es uno de los mejores regalos que puedes darte a ti y a tu bebé.

Recuerda que los tratamientos SPA te ayudan a cuidar y prestar mayor atención a tu cuerpo y tus sensaciones, usa este tiempo para enfocarte en cómo puedes ser más sana y más bella durante esta mágica etapa de tu vida. Y tú ¿considerarías tomar un tratamiento SPA durante tu embarazo?

Fuente:

http://www.healthcare-digital.com/sectors/home-care/spa-treatments-pamper-moms-be

¿Cómo recuperarte después de una desvelada?

14 marzo, 2011

Después de una noche de fiesta tu piel y tu cabello pueden sufrir las consecuencias, ayúdate a lucir fresca y descansada con algunos de estos prácticos tips:

Ojeras y bolsas

Las bebidas alcohólicas, la comida salda y  la falta de sueño pueden hacer que la piel alrededor de tus ojos se inflame, pues retrasan el funcionamiento de tu sistema linfático y provocan la acumulación de líquidos en la zona. Tomar un vaso de agua antes de acostarte y dormir con una almohada extra pueden ayudar. Al despertar puedes combatir la deshidratación e hinchazón con algunos remedios caseros como: Bolsitas de té, rebanadas de pepino o incluso algodones remojados en té verde, pues las pequeñas dosis de cafeína en el té ayudan a mejorar la circulación. Colócalas sobre tus ojos por 10 minutos y después aplica crema o suero hidratante en el contorno de ojos.

 Ojos rojos e irritados

El enrojecimiento es causado por la resequedad en la superficie, pues cuando ingerimos alcohol parpadeamos a un ritmo menor, nuestra circulación sanguínea se hace más lenta y las pequeñas venas de nuestros ojos se inflaman, lo que provoca que sean más visibles. Para ayudarte a disminuir la rojez utiliza gotas hidratantes para ojos o lágrimas artificiales. Puedes darte una ayudadita extra utilizando delineador color blanco, que hará que tus ojos se vean más blancos.

 Borra el mal olor de tu cabello

Si no tuviste tiempo de lavar tu cabello y necesitas un remedio rápido para eliminar el mal olor a cigarro después de la fiesta puedes aplicar un poco de “Body Mist” en spray que te ayudará a disimular el aroma y además te ayudará a lucir fresca. Posteriormente puedes contrarrestar los efectos con un tratamiento hidratante en casa, después de enjuagarlo.

 Piel deshidratada y apagada

La combinación de alcohol, lugares encerrados y una noche de diversión en la pista de baile pueden hacer que tu piel se deshidrate, lo que puede provocar que las líneas de expresión sean más notorias o que tu piel se vea apagada y enrojecida al día siguiente. Para disminuir el daño al máximo y evitar que tu piel se irrite lava tu rostro antes de dormir o por lo menos remueve el maquillaje con toallitas húmedas. A pesar de lo cansada que puedas estar aplica una crema hidratante o una crema de noche con ingredientes activos para evitar la pérdida de humedad, verás que al día siguiente tu piel te lo agradecerá.

Al otro día puedes realizar una limpieza facial casera con exfoliación ligera y una mascarilla/suero hidratante, finalizando con una crema rica en antioxidantes. Estos ingredientes te ayudarán a nutrir tu piel y a combatir los efectos de la noche anterior.

Manchas en la piel

4 marzo, 2011

Las manchas en rostro y cuerpo son conocidas como hiperpigmentaciones (mucho color) o hipopigmentaciones (áreas decoloradas o pálidas) y pueden presentarse en forma de lunares,  pecas, paño y manchas de la edad. A pesar de que no son dañinas, nadie las desea pues se consideran antiestéticas; la buena noticia es que en la actualidad existen diversos métodos para desvanecerlas.

¿Por qué aparecen?

Nuestra piel contiene células llamadas melanocitos que son las encargadas de producir melanina, la sustancia que da el color a nuestro cabello, ojos y piel. Si se presenta una agresión, estas células generan una mayor concentración de melanina y aparecen las manchas. El sol, los cambios hormonales, traumatismos, algunas enfermedades y medicamentos son las principales causas de la aparición de pigmentaciones.

 Manchas solares: Además del daño causado por las quemaduras y el riesgo de cáncer, los rayos UV son una de las principales causas de la hiperpigmentación. Cuando los rayos solares llegan a nuestra piel, estimulan la generación de melanina para absorber los dañinos rayos UV y protegernos de sus efectos. Conforme aumenta la concentración de melanina nuestra piel toma un tono bronceado, pero si nos asoleamos en exceso se producen pecas o “manchas de la edad” permanentes. ¿Cómo evitarlas? Limita tu tiempo de exposición al sol, utiliza ropa protectora y pantalla solar de espectro amplio con SPF 15 como mínimo (SPF 30 si ya presentas algunas pigmentaciones).

 Manchas por golpes o traumatismos: ¿Has notado que tu piel se oscurece después de algún golpe, cortadura o quemadura? Incluso con algunos brotes e impurezas pueden quedar sombras que duran algunas semanas o incluso años. Estas hiperpigmentaciones ocurren con cualquier tipo de piel, pero son más comunes en pieles morenas u obscuras. ¿Cómo evitarlas? Si sufriste algún percance evita exponerte a los rayos solares, utiliza protector solar en todo momento, mantén limpia tu piel y utiliza productos para clamar la irritación. Si quieres eliminarla puedes preguntar a tu dermatólogo o especialista sobre los tratamientos con microdermoabrasión, láser, luz pulsada o productos aclarantes.

Melasma: Es un tipo común de hiperpigmentación que afecta principalmente a las mujeres y es comúnmente conocido como paño. Está relacionado con cambios hormonales muy fuertes que pueden ocurrir al tomar anticonceptivos, durante el embarazo o cuando se está en una terapia hormonal; otros factores que pueden acrecentarlo son la exposición al sol, algunos medicamentos y productos cosméticos. ¿Cómo combatirlo? Normalmente el melasma desaparece por sí solo una vez que se ha llegado a un nuevo equilibrio hormonal, ya sea después del embarazo o al terminar el tratamiento con medicamentos. Algunas de las opciones profesionales para tratar estas pigmentaciones son las cremas con esteroides, peelings, microdermoabrasión o terapia láser. Si buscas productos para ayudarte en casa puedes buscar cremas con ingredientes activos como el ácido kójico, hidroquinona, alfa-hidroxiácidos y vitamina C que son muy efectivos para desvanecer las manchas de una forma segura.

Manchas por enfermedad: La pigmentación en la piel puede ser un síntoma de otros padecimientos como el mal de Addison, una rara enfermedad endocrinológica en la que las glándulas suprarrenales no producen suficientes hormonas. También puede ser causada como efecto secundario de algunos medicamentos para tratar la malaria y medicamentos contra la epilepsia. En estos casos es muy importante que acudas con tu médico especialista para resolver todas tus dudas, quien además puede orientarte sobre los tratamientos alternativos o diseñar  un tratamiento en conjunto con un dermatólogo.

Finalmente, lo más importante en un tratamiento anti-manchas es evitar que sigan oscureciéndose, por lo que es indispensable protegerse con pantalla solar SPF 15 como mínimo, lo más recomendable es utilizar SPF 30 y seguir las recomendaciones de tu especialista.

Masaje para dos

3 febrero, 2011

Los masajes tienen cualidades increíbles para liberar y transportar la mente a un estado de relajación total, si los tomas en pareja sus efectos son aún mejores, ya que en este juego de mimos, caricias y relajación cuenta mucho la proporción, circulación y relajación de los músculos.

Por lo general la técnica para dar masajes está asociada al confort y la belleza, pero cualquiera que sea tu objetivo esta es una excelente alternativa para disfrutar en pareja. Administra presiones específicas con las manos y complementa con ligeros golpes rítmicos con intensidad variable dependiendo de la región del cuerpo. El masaje es un arte que te puede servir para conquistar más a tu pareja, ya que las caricias tienen la capacidad de transmitir ternura y amor. Este divertido juego se materializa en muestras de afecto que se convierten en momentos sumamente románticos.

Con las caricias nuestro cerebro genera endorfinas que dan una sensación de felicidad por lo que el roce delicado, los gestos sencillos y las palabras amorosas pueden propiciar un estado de bienestar y conseguir el tan buscado equilibrio entre cuerpo, mente y alma; si a esta fórmula se agrega el estado afectivo más sublime entonces se convierte en una práctica perfecta.

Los masajes tienen cualidades terapéuticas innumerables, pero una de las menos explotadas consiste en fortalecer y reforzar el vínculo que une a las parejas por medio de las sensaciones que se experimentan con el tacto. También suelen reforzar la confianza y establecer vínculos afectivos por medio de la calidad del tiempo que se vive con la pareja en este período.

Durante este mes de Febrero tenemos la oportunidad perfecta para hacer un regalo diferente y original. Si no te animas a experimentar con esta técnica milenaria en casa con tu pareja, aún puedes disfrutar de los beneficios terapéuticos del masaje al acudir con un experto: estimula la circulación, elimina toxinas, mejorar tu estado de ánimo, deja tu piel suave y tersa.

Preparando la piel para el otoño-invierno

18 octubre, 2010

Por: Gaby González

En nuestra piel siempre se ve reflejada nuestra alimentación, estilo de vida y EL CLIMA!! En esta época de otoño-invierno el clima se vuelve más frio y seco, los cambios bruscos de temperatura al pasar de un lugar interior cálido a las bajas temperaturas de la calle hacen que nuestra piel se reseque a causa del frio, el viento y la calefacción. No importa que cuál se al tipo de piel que tengamos (seco, graso o mixto) todos sufren en mayor o menor medida.

Estos cambios que ocurren en la piel se deben a que las venitas se contraen y por tal motivo hay menor circulación de oxigeno y nutrientes, lo que trae consigo una piel reseca y deshidratada. Pero el frío no solo afecta la piel del rostro, sino que toda la piel del cuerpo puede perder fuerza y grosor. Algunas zonas son más sensibles que otras y en ocasiones puede notarse enrojecimiento, descamación, picazón, etc. Esto se debe a la deshidratación de la piel.

Afortunadamente hay diversas rutinas que podemos adoptar en ésta época del año para ayudar a devolver la hidratación natural del cuerpo o para evitar y/o prevenir que dicha deshidratación se haga presente.

Para mantener nuestro rostro hidratado es importante aplicar cremas, emulsiones o leches hidratantes al menos 2 veces al día. De esta manera se evitara que la piel pierda agua y se reseque fácilmente, además se dejará de sentir tirantez en las mejillas y frente. Cada tipo de piel utilizará la hidratación más adecuada. También es muy importante incluir en nuestra rutina la crema de noche, ya que esta es la que va a dar nutrientes a la piel.

La piel del cuerpo también es muy importante, por eso se recomienda aplicarse una vez al día crema nutritiva. Las manos, que generalmente están más expuestas al frío, se pueden repetir mayor cantidad de veces la aplicación de cremas hidratantes. La acción de dichas cremas es mantener el equilibrio de agua y lípidos que se necesitan para tener una piel saludable.

Si vas a elegir tu crema, emulsión o fluido (según tu tipo de piel), es recomendable que tengan vitaminas A, C, E, ácidos grasos, aloe vera entre otros compuestos. Es importante no utilizar jabón de tocador para limpiar el rostro, ya que dejan la piel tirante, en este caso se recomienda un dermo-limpiador adecuado para cada tipo de piel. Par el cuerpo se recomienda el uso de geles de baño que su base sean vitaminas, frutas, semillas etc.

Una parte muy importante son los labios, que con el frio se resecan y se parten. Para evitar estas molestias se recomiendan bálsamos ricos en vitamina E y granada, que es un gran antioxidante, y que contengan factor de protección solar.

Para preparar la piel para la llegada del frio, es importante realizarte al menos una vez al mes una limpieza facial, tratamientos exfoliantes, masacrillas nutritivas, uso de distintos aparatos como el láser, microdermoabrasión, ultrasonido, carboxiterapia, etc. De esta manera la piel absorberá mejor los compuestos de nuestro tratamiento en casa y se notaran mejores resultados

Vitaminas para tu piel

24 agosto, 2010

Las vitaminas son parte esencial de la salud y bienestar del cuerpo, por lo que actualmente tienen un rol primordial en la creación de productos cosméticos para el cuidado de la piel. Las vitaminas proporcionan a la piel antioxidantes para contrarrestar los efectos de la contaminación ambiental, el sol y el envejecimiento, logrando que permanezca joven por más tiempo. Por ello te recomendamos fijarte bien en la composición de las cremas que pienses adquirir, teniendo en cuenta, por ejemplo, que las vitaminas A, C y E, cuando actúan juntas potencian además su efecto antioxidante individual.

Las vitaminas incluidas en los cosméticos pueden ser de origen vegetal, animal o sintéticas. Estas últimas poseen idénticas propiedades y estructura química que las naturales, pero están diseñadas en forma que sean fácilmente absorbidas por nuestro organismo y a una mayor concentración que en su origen natural.

Las nuevas tecnologías han permitido encapsular las vitaminas en diminutas esferas, de manera que se van liberando de forma gradual con el fin de proporcionar una protección continua. Conozcamos cuáles son las cinco vitaminas estrella, para el cuidado de nuestra piel:

•Vitamina A: puedes encontrarla en la descripción de los ingredientes de tus cremas con el nombre de “retinol“. Estimula las células cutáneas y es una excelente restauradora de tejidos.

•Vitamina C: indispensable en la síntesis de colágeno, es la proteína esencial en la función de firmeza de la piel. Al ser un gran antioxidante, refuerza la acción de barrera protectora de la piel. Además proporciona luminosidad y un tono saludable.

•Vitamina D: cumple un papel fundamental en el retraso del envejecimiento cutáneo, ya que estimula la renovación celular. También tiene efecto antiinflamatorio y protege ante los efectos del sol. Esta completa vitamina, además regula la producción de sebo.

•Vitamina E: se conoce también con el nombre de “tocoferol”. Es la vitamina antienvejecimiento por excelencia, porque actúa como antioxidante protegiendo la piel de los radicales libres. Aumenta el flujo sanguíneo, mejorando la elasticidad de la piel, a la vez que la hidrata y protege de la radiación solar.

•Vitamina K: ideal para el contorno de ojos, porque atenúa bolsas y ojeras, gracias a su amplia acción protectora y fortalecedora de las paredes capilares.

Fuente: Revista Clara, Abril 2010.

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